Niet de knal buiten, maar wat het in jou raakt.

Over zelfleiderschap in een wereld vol prikkels.

Soms knalt er iets in de verte. Een flits. Een dreun. Een schreeuwende buur. En voor je het weet voel jij het: irritatie, onrust, verontwaardiging.

Zoals laatst in een buurtapp, waar werd gespeculeerd over wie er vuurwerk had afgestoken en waarom. De reacties gingen zelfs de dag erna nog door: mensen voelden zich vervelend, ze wilden het begrijpen, er heerste onrust.

Als trainer en coach leer ik mensen verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen binnenwereld. Ik herkende iets groters. Want hoe vaak zoeken we de oorzaak van onze frustratie buiten onszelf?

Jij bent degene die het voelt – dus ook degene die kan kiezen

We leven in een tijd waarin we gewend zijn om snel buiten onszelf te kijken: wie was er verantwoordelijk? Waarom gebeurt dit mij? Wat moet er veranderen aan die situatie of persoon?

Maar echte invloed begint ergens anders. Niet bij wat er buiten jou gebeurt, maar bij wat jij vanbinnen kiest om ermee te doen.

Dat is niet makkelijk. Wel bevrijdend.

De kracht van zelfleiderschap: niet meer nat worden van binnen

Zelfleiderschap is voor mensen die geen slachtoffer meer willen zijn van hun omstandigheden. Mensen die snappen: ik ben de enige die deze ervaring heeft, dus ik ben ook degene die kan sturen hoe ik ermee omga.

Vergelijk het met regen. Je kunt klagen dat het regent. Mopperen dat je nat wordt. Of je pakt een paraplu. Of je accepteert dat je nat wordt – zonder strijd. Maar wat je niet hoeft te doen, is balen.

Dat balen? Dat doe jij. En dus kun je het ook laten.

Waarom frustratie je iets wil vertellen

Als iets je raakt, is dat een signaal. Niet van de wereld buiten jou, maar van jouw binnenwereld. Een onvervulde behoefte. Een oude pijn. Een verlangen naar grip.

Wat we vaak doen:

• We zoeken verklaringen.

• We starten werkgroepen.

• We willen grip.

Maar de knal van buiten......was slechts de vonk. Wat er brandt, zit vaak dieper. In jou.

Door te leren luisteren naar dat signaal, ontdek je niet alleen jezelf beter – je krijgt ook toegang tot innerlijke rust.

De trein komt te laat – en jij?

Je trein heeft vertraging. Je kunt balen van de NS. Je kunt mopperen, stressen, je ergeren.

Maar je bent al te laat. Dat is een feit.

Wat jij kiest, is wat je vervolgens met dat moment doet. Ga je in je frustratie zitten? Of haal je een kop koffie bij de kiosk, knoop je een gesprek aan of geniet je even van de rust en lees je even dat hoofdstuk uit?

Jij bent degene die er last van heeft als je baalt. En dus ben jij ook degene die kan besluiten: “Ik maak er iets moois van.”

Veelgestelde vragen – en nieuwe perspectieven

“Maar ik ben gewoon gevoelig, dat hoort toch bij mij?

”Zeker. Maar gevoeligheid hoeft je niet te gijzelen. Je kunt leren sturen hoe je ermee omgaat.

“Soms ligt het toch echt aan een ander?

”Klopt. Maar jouw ervaring is van jou. Daar ligt je invloed. Daar ligt je vrijheid.

“Is dit dan geen ontkenning van echte problemen?

”Integendeel. Het is de erkenning dat jij altijd een keuze hebt in hoe je ermee omgaat.

Praktische stappen naar zelfleiderschap

Wil je hier vandaag nog mee aan de slag? Begin klein.

1. Elke dag 3 minuten stilte.

   Wat voel je? Wat raakte jou vandaag? Wat zegt dat over jou?

2. Gebruik de regenmetafoor.

   Stel jezelf bij irritatie de vraag: Regen het? Had ik een paraplu? Of koos ik om nat te worden?

3. Check je verhaal bij vertraging.

   Volgende keer dat je te laat komt: wat kies jij? Boosheid of ruimte?

4. Reflecteer op je reactie.

   Wat gebeurt er bij jou vanbinnen als je geraakt wordt? Waar ken je dat gevoel van?

   
   
   
   

Wil je verder?

Op 31 januari start de NextGen Practitioner opleiding. Speciaal voor mensen die duidelijker willen leren communiceren en meer verantwoordelijkheid willen nemen voor hun eigen leven. Die bereid zijn echt te kijken. Echt te voelen. En echt te kiezen.

Wil je liever 1-op-1 werken aan jouw patronen? En jezelf naar een hoger niveau tillen. Mijn coachtrajecten zijn afgestemd op waar jij staat – en waar jij naartoe wilt.

📩 Neem contact op of plan meteen een kennismaking. Jij kiest het moment.

Tot slot: de kern in één zin

Er bestaat geen probleem – alleen een andere manier van ergens naar kijken. En jij hebt de vrijheid om te kiezen hoe je kijkt.

Wil je meer van dit soort inspiratie in je mailbox ontvangen. Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.