top of page
Otenti
veranderen is makkelijker dan je denkt
Inspiratie voor groei, balans en richting
In deze blogreeks neem ik je mee in thema’s mee : van zelfvertrouwen en grenzen stellen tot communicatie en mindset.
Met praktische inzichten uit NLP, persoonlijke voorbeelden en concrete tips help ik je bewuster te kiezen, krachtiger te communiceren en meer rust te vinden – op je werk én thuis.
Lees mee. Ontdek wat werkt. En til jezelf naar een volgend niveau.
Ook inspiratie in je mailbox ontvangen?
Je denken een beetje oprekken?
Abonneer je dan op de nieuwsbrief.
-
gratis reflecties, hypnoses etc
-
inspirerende blogs over persoonlijke ontwikkeling
-
praktische oefeningen
-
updates over trainingen en coachtrajecten


Je denken heeft geleerd waar het naar moet zoeken.
In de jaren zeventig deden Blakemore en Cooper een experiment met kittens. Een groep kittens groeide op in een omgeving waarin ze vooral horizontale lijnen zag. Een andere groep zag vooral verticale lijnen. Toen de kittens later in een normale omgeving kwamen, bleek dat hun focus zich vooral richtte op dat wat ze herkenden. Het experiment laat zien hoe de omgeving en wat je eerder hebt ervaren invloed kunnen hebben op wat je herkent en waar je aandacht naartoe gaat. En eigenl

Mara Smit
5 dagen geleden2 minuten om te lezen


Ik dacht dat het de waarheid was… tot ik opnieuw leerde kijken
Soms zijn er dingen waarvan we niet eens meer weten dat we ze ooit zijn gaan geloven. We noemen ze geen gedachten meer. We noemen ze geen overtuigingen meer. We noemen ze de waarheid. “Ik kan dit niet.” “Zo ben ik nu eenmaal.” “Dit hoort niet bij mij.” “Dit is gewoon hoe het is.” Maar wat als sommige waarheden eigenlijk overtuigingen zijn die we zo vaak hebben herhaald, dat we vergeten zijn dat we ze ooit zelf hebben aangenomen? Ik ontdekte dat op verschillende momenten in mi

Mara Smit
8 jul3 minuten om te lezen


Juffrouw Kriebel heeft een blootje
Juffrouw Kriebel heeft een blootje, dat zij verstopt achter elke hand. Ze was onschuldig gaan zwemmen in het groene achterland. Zij had niet vooraf geweten dat er kwamen zoveel zorgen. Dus trok zij maar haar kleren aan, haar blootje veilig weer verborgen. Als blootjes aanstoot geven, is het maar verrekte handig als je zoveel handen hebt. Over naaktzwemmen in de Redichemse Waard. Wist je trouwens dat meer dan 99,9% van de mensen een blootje heeft? Meestal verbergen ze dat onde

Mara Smit
4 jun2 minuten om te lezen


Jouw mening doet er niet zo toe!
“Jouw mening doet er niet zo toe.” (En waarom dat misschien wel het meest bevrijdende is wat je kunt horen) Als je dit zo leest, voel je misschien direct weerstand. Hè? Natuurlijk doet mijn mening er wel toe. En laat ik daar meteen helder over zijn: jij doet ertoe . Wat jij voelt, wilt, verlangt en waar jij jezelf naartoe wilt bewegen, dat is belangrijk. Dat verdient aandacht, zorg en respect. Maar… de mening die jij hebt over een ander, of de mening die een ander heeft over

Mara Smit
11 jan3 minuten om te lezen


De neutraliteit van dingen: waarom geen enkele activiteit zwaar of licht is
Wat als werk niet zwaarder is dan een hobby?
Wat als vakantie niet per se ontspanning geeft?
Wat als alles wat je doet… neutraal is?

Mara Smit
10 sep 20253 minuten om te lezen


Je moet niet alles geloven wat je denkt.
Over oude logica, vertrouwde gedachten en nieuwe keuzes Hoe ben je eigenlijk ooit gaan denken wat je denkt en dus bent gaan geloven? Heb...

Mara Smit
6 jul 20255 minuten om te lezen


Niet de knal buiten, maar wat het in jou raakt.
Over zelfleiderschap in een wereld vol prikkels. Soms knalt er iets in de verte. Een flits. Een dreun. Een schreeuwende buur. En voor je het weet voel jij het: irritatie, onrust, verontwaardiging. Zoals laatst in een buurtapp, waar werd gespeculeerd over wie er vuurwerk had afgestoken en waarom. De reacties gingen zelfs de dag erna nog door: mensen voelden zich vervelend, ze wilden het begrijpen, er heerste onrust. Als trainer en coach leer ik mensen verantwoordelijkheid neme

Mara Smit
22 jun 20253 minuten om te lezen


Waarom rust niet begint in je vakantie – maar in je denken
Dit is een uitnodiging. Voor een ander leven. Voor een andere denkwijze. Voor rust – van binnenuit. Herken je dit? Je werkt hard. Je...

Mara Smit
20 jun 20255 minuten om te lezen


Waarom je geen complimenten nodig hebt (en wat je beter kunt doen)
complimenten krijgen is hartstikke fijn. Maar hoe zou het zijn als je ze niet meer nodig had om te weten dat je de dingen goed doet. Dat je de bevestiging uit jezelf kunt halen. Zou je dan ook minder vatbaar zijn voor kritiek?

Mara Smit
6 jun 20254 minuten om te lezen


Hoe je onzekerheid kunt loslaten? Ook al heb je er al heel lang last van.
Laat je verleden niet bepalen wat je straks wel of niet durft. Ontdek hoe je ruimte maakt voor een nieuwe toekomst – vanuit vrijheid,...

Mara Smit
6 jun 20253 minuten om te lezen


Voor jezelf zorgen begint bij jezelf dragen
Loop je rond met oude pijn of boosheid? ontdek hoe bewustwording je kan helpen los te laten wat niet van jou is- en hoe je jezelf leert dragen

Mara Smit
1 jun 20254 minuten om te lezen


Uitstelgedrag overwinnen: van denken naar doen met NextGen NLP
Hoe uitstelgedrag je kan belemmeren en waar dit vandaan komt. En hoe je het kunt overwinnen met NextGen NLP

Mara Smit
18 mei 20252 minuten om te lezen


Wat is NextGen NLP – en waarom het werkt
NextGen NLP voor duurzame verandering Next Generation NLP Je hebt het misschien al vaker gehoord: NLP. Je kent het als het veranderen van...

Mara Smit
16 mei 20252 minuten om te lezen


Stop met jezelf saboteren op je werk- doorbreek oude patronen met NextGen NLP
Soms lijkt het alsof je sterker zou kunnen zijn, als je dat ene plukje twijfel zou durven af te leggen. Ervaar je soms dat je op je werk...

Mara Smit
10 mei 20252 minuten om te lezen


Werk gezin & alles daartussenin - waar ben jij gebleven?
Veel werkende ouders raken zichzelf kwijt in de drukte van werk, gezin en sociale verplichtingen. Ontdek hoe NextGen NLP jou kan helpen.

Mara Smit
5 mei 20252 minuten om te lezen
bottom of page